健康卓球教室開催

みなさん、卓球（ピンポン）やられたことはありますか？？

卓球はどなたでもやりやすく、適度な運動が図れるスポーツです。

そして卓球療法とは、

●卓球の用具を活用し、心身の健康の維持・向上・予防を図る方法

です。

「人生100年時代」という言葉もあり、フレイルや認知症予防にも卓球は気軽に始められ、

誰かとコミュニケーションが取れる生涯スポーツの１つです。

ぜひ別府駅から歩いて5分の場所にありますので、体験してみませんか？

※フレイルとは、わかりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。

（公益財団法人 長寿科学振興財団より引用）